Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief

JudoAustria

6 Monate
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1) Platzwechsel durchführen

2) Beim Platzwechsel ab dem ersten Schritt maximal tief gehen

2) Arme wie bei Morote Seoi nage eindrehen

3) Zehenspitzen weiter als 180 Grad eindrehen 

4) Schulterabwurf simulieren, Beine strecken

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