Tandoku renshi - De ashi barai
0:00:07

Tandoku renshi - De ashi barai

Aus der Seitwärtsbewegung

1) 2 Schritte seitlich

2) Hinteres Bein mit gestreckter Hüfte nach Vorne am Standbein vorbei ziehen

3) Fußsohle in Bewegungsrichtung und knapp über Boden

Tandoku renshu kann mit Armbewegung begleitet werden

979 Ansichten
6 Jahre her

Gerade Beliebt

Gummiband - Züge gerade nach oben
0:00:10

Gummiband - Züge gerade nach oben
376 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
0:00:06

Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
1,033 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku Renshu - Abfolge 1
0:00:10

Tandoku Renshu - Abfolge 1
331 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Schulterrolle
0:00:11

Gummiband - Schulterrolle
363 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Osoto gari
0:00:10

Tandoku renshu - Osoto gari
946 Ansichten
6 Jahre her
Wechselsprünge einbeinig
0:00:10

Wechselsprünge einbeinig
801 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
983 Ansichten
6 Jahre her
Gummband - Uchi-komi
0:00:10

Gummband - Uchi-komi
398 Ansichten
6 Jahre her
Push-Ups
0:00:10

Push-Ups
902 Ansichten
6 Jahre her
Wechselsprünge beidbeinig
0:00:06

Wechselsprünge beidbeinig
752 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Abwurf
0:00:10

Gummiband - Abwurf
484 Ansichten
6 Jahre her
Sidesteps
0:00:10

Sidesteps
532 Ansichten
6 Jahre her

Hinzugefügt am

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief
0:00:10

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief
1,145 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch
0:00:06

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch
1,098 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
0:00:06

Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
1,033 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
983 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links
1,006 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Uchi mata
0:00:10

Tandoku renshu - Uchi mata
961 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Osoto gari
0:00:10

Tandoku renshu - Osoto gari
946 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Tsubami gaeshi
0:00:09

Tandoku renshu - Tsubami gaeshi
919 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshi - De ashi barai
0:00:07

Tandoku renshi - De ashi barai
979 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - O uchi
0:00:08

Tandoku renshu - O uchi
941 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku Renshu - Abfolge 3
0:00:10

Tandoku Renshu - Abfolge 3
467 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Abfolge 2
0:00:11

Tandoku renshu - Abfolge 2
473 Ansichten
6 Jahre her

Meist gesehene

Japanische Liegestütz
0:00:10

Japanische Liegestütz
1,726 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief
0:00:10

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief
1,145 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch
0:00:06

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch
1,098 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
0:00:06

Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
1,033 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links
1,006 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
983 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
982 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshi - De ashi barai
0:00:07

Tandoku renshi - De ashi barai
979 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Uchi mata
0:00:10

Tandoku renshu - Uchi mata
961 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Osoto gari
0:00:10

Tandoku renshu - Osoto gari
946 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - O uchi
0:00:08

Tandoku renshu - O uchi
941 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
919 Ansichten
6 Jahre her

Am populärsten

Liegestütz Basics
0:00:10

Liegestütz Basics
769 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Langläufer
0:00:10

Gummiband - Langläufer
431 Ansichten
6 Jahre her
Liegestütz erschwerte Form
0:00:10

Liegestütz erschwerte Form
444 Ansichten
6 Jahre her
Gummband - Uchi-komi
0:00:10

Gummband - Uchi-komi
398 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Uchi komi (Frontsicht)
0:00:10

Gummiband - Uchi komi (Frontsicht)
421 Ansichten
6 Jahre her
Japanische Liegestütz
0:00:10

Japanische Liegestütz
1,726 Ansichten
6 Jahre her
Hampelmann
0:00:11

Hampelmann
602 Ansichten
6 Jahre her
Sidesteps
0:00:10

Sidesteps
532 Ansichten
6 Jahre her
Situps
0:00:10

Situps
420 Ansichten
6 Jahre her
Klappmesser
0:00:11

Klappmesser
479 Ansichten
6 Jahre her
Liegestütz explosiv
0:00:10

Liegestütz explosiv
735 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband Kuzushi
0:00:11

Gummiband Kuzushi
418 Ansichten
6 Jahre her

Athletiktraining

Wechselsprünge einbeinig
0:00:10

Wechselsprünge einbeinig
801 Ansichten
6 Jahre her
Wechselsprünge beidbeinig
0:00:06

Wechselsprünge beidbeinig
752 Ansichten
6 Jahre her
Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen
0:00:10

Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen
798 Ansichten
6 Jahre her
Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch
0:00:10

Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch
747 Ansichten
6 Jahre her
Wechselsprünge
0:00:10

Wechselsprünge
738 Ansichten
6 Jahre her
Liegestütz erleichtert
0:00:10

Liegestütz erleichtert
875 Ansichten
6 Jahre her
Push-Ups
0:00:10

Push-Ups
902 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
982 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
919 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari
854 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai
650 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante
0:00:08

Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante
631 Ansichten
6 Jahre her

Core Übungen

Klappmesser
0:00:11

Klappmesser
479 Ansichten
6 Jahre her
Situps
0:00:10

Situps
420 Ansichten
6 Jahre her
Liegestütz erschwerte Form
0:00:10

Liegestütz erschwerte Form
444 Ansichten
6 Jahre her

Gummiband

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
982 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
919 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari
854 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai
650 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante
0:00:08

Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante
631 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari
558 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshi - Ouchi Seitsicht
0:00:11

Gummiband - Tandoku renshi - Ouchi Seitsicht
603 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Tandoku renshu - O uchi Frontsicht
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - O uchi Frontsicht
610 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Zug nach oben
0:00:10

Gummiband - Zug nach oben
564 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Butterfly
0:00:10

Gummiband - Butterfly
553 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Pushes
0:00:10

Gummiband - Pushes
435 Ansichten
6 Jahre her
Gummiband - Abwurf
0:00:10

Gummiband - Abwurf
484 Ansichten
6 Jahre her

Judotraining

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief
0:00:10

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief
1,145 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch
0:00:06

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch
1,098 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
0:00:06

Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
1,033 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
983 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links
1,006 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Uchi mata
0:00:10

Tandoku renshu - Uchi mata
961 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Osoto gari
0:00:10

Tandoku renshu - Osoto gari
946 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Tsubami gaeshi
0:00:09

Tandoku renshu - Tsubami gaeshi
919 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshi - De ashi barai
0:00:07

Tandoku renshi - De ashi barai
979 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - O uchi
0:00:08

Tandoku renshu - O uchi
941 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku Renshu - Abfolge 3
0:00:10

Tandoku Renshu - Abfolge 3
467 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Abfolge 2
0:00:11

Tandoku renshu - Abfolge 2
473 Ansichten
6 Jahre her

konditionierende Übungen

Sidesteps
0:00:10

Sidesteps
532 Ansichten
6 Jahre her
Hampelmann
0:00:11

Hampelmann
602 Ansichten
6 Jahre her

Obere Extremitäten

Liegestütz erleichtert
0:00:10

Liegestütz erleichtert
875 Ansichten
6 Jahre her
Push-Ups
0:00:10

Push-Ups
902 Ansichten
6 Jahre her
Liegestütz explosiv
0:00:10

Liegestütz explosiv
735 Ansichten
6 Jahre her
Japanische Liegestütz
0:00:10

Japanische Liegestütz
1,726 Ansichten
6 Jahre her
Liegestütz Basics
0:00:10

Liegestütz Basics
769 Ansichten
6 Jahre her

Tandoku Renshu

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief
0:00:10

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage tief
1,145 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch
0:00:06

Tandoku renshu - Morote Seoi Nage hoch
1,098 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
0:00:06

Tandoku renshu - Platzwechsel aus der Vorwärtsbewegung
1,033 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu - Platzwechsel Pulling out rechts & links
983 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links
0:00:09

Tandoku renshu- Platzwechsel rechts & links
1,006 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Uchi mata
0:00:10

Tandoku renshu - Uchi mata
961 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Osoto gari
0:00:10

Tandoku renshu - Osoto gari
946 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Tsubami gaeshi
0:00:09

Tandoku renshu - Tsubami gaeshi
919 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshi - De ashi barai
0:00:07

Tandoku renshi - De ashi barai
979 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - O uchi
0:00:08

Tandoku renshu - O uchi
941 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku Renshu - Abfolge 3
0:00:10

Tandoku Renshu - Abfolge 3
467 Ansichten
6 Jahre her
Tandoku renshu - Abfolge 2
0:00:11

Tandoku renshu - Abfolge 2
473 Ansichten
6 Jahre her

Untere Extremitäten

Wechselsprünge einbeinig
0:00:10

Wechselsprünge einbeinig
801 Ansichten
6 Jahre her
Wechselsprünge beidbeinig
0:00:06

Wechselsprünge beidbeinig
752 Ansichten
6 Jahre her
Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen
0:00:10

Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen
798 Ansichten
6 Jahre her
Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch
0:00:10

Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch
747 Ansichten
6 Jahre her
Wechselsprünge
0:00:10

Wechselsprünge
738 Ansichten
6 Jahre her