Gummiband - Abwurf
0:00:10

Gummiband - Abwurf

1) 1x Eindrehen (Uchi-komi) mit dem Band

2) Band geht über Schultern und Oberarm

3) Letzte Abwurfbewegung: von oben nach unten in die Tasche ziehen

115 Ansichten
1 Jahr her

Gerade Beliebt

Klappmesser
0:00:11

Klappmesser
87 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Trizeps nieder
0:00:10

Gummiband - Trizeps nieder
58 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Seitzüge hoch
0:00:10

Gummiband - Seitzüge hoch
65 Ansichten
1 Jahr her
Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen
0:00:10

Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen
68 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Zug nach oben
0:00:10

Gummiband - Zug nach oben
92 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Tandoku renshu - O uchi Frontsicht
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - O uchi Frontsicht
98 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Butterfly
0:00:10

Gummiband - Butterfly
103 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Battleropes
0:00:10

Gummiband - Battleropes
66 Ansichten
1 Jahr her
Liegestütz explosiv
0:00:10

Liegestütz explosiv
95 Ansichten
1 Jahr her
Wechselsprünge einbeinig
0:00:10

Wechselsprünge einbeinig
60 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Tandoku renshi - Ouchi Seitsicht
0:00:11

Gummiband - Tandoku renshi - Ouchi Seitsicht
97 Ansichten
1 Jahr her
Gummband - Uchi-komi
0:00:10

Gummband - Uchi-komi
81 Ansichten
1 Jahr her

Hinzugefügt am

Wechselsprünge einbeinig
0:00:10

Wechselsprünge einbeinig
60 Ansichten
1 Jahr her
Wechselsprünge beidbeinig
0:00:06

Wechselsprünge beidbeinig
76 Ansichten
1 Jahr her
Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen
0:00:10

Einbeinige Kniebeuge mit Sprüngen
68 Ansichten
1 Jahr her
Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch
0:00:10

Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch
57 Ansichten
1 Jahr her
Wechselsprünge
0:00:10

Wechselsprünge
72 Ansichten
1 Jahr her
Liegestütz erleichtert
0:00:10

Liegestütz erleichtert
43 Ansichten
1 Jahr her
Push-Ups
0:00:10

Push-Ups
68 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
163 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
116 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari
102 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - De ashi barai
84 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante
0:00:08

Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante
109 Ansichten
1 Jahr her

Meist gesehene

Japanische Liegestütz
0:00:10

Japanische Liegestütz
235 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Stand
163 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Uchi komi Seitwärtsbewegung
116 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Abwurf
0:00:10

Gummiband - Abwurf
115 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante
0:00:08

Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari Variante
109 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Butterfly
0:00:10

Gummiband - Butterfly
103 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - Ko uchi gari
102 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Tandoku renshu - O uchi Frontsicht
0:00:10

Gummiband - Tandoku renshu - O uchi Frontsicht
98 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Tandoku renshi - Ouchi Seitsicht
0:00:11

Gummiband - Tandoku renshi - Ouchi Seitsicht
97 Ansichten
1 Jahr her
Liegestütz explosiv
0:00:10

Liegestütz explosiv
95 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Zug nach oben
0:00:10

Gummiband - Zug nach oben
92 Ansichten
1 Jahr her
Sidesteps
0:00:10

Sidesteps
89 Ansichten
1 Jahr her

Am populärsten

Liegestütz Basics
0:00:10

Liegestütz Basics
80 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Langläufer
0:00:10

Gummiband - Langläufer
79 Ansichten
1 Jahr her
Liegestütz erschwerte Form
0:00:10

Liegestütz erschwerte Form
83 Ansichten
1 Jahr her
Gummband - Uchi-komi
0:00:10

Gummband - Uchi-komi
81 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband - Uchi komi (Frontsicht)
0:00:10

Gummiband - Uchi komi (Frontsicht)
74 Ansichten
1 Jahr her
Japanische Liegestütz
0:00:10

Japanische Liegestütz
235 Ansichten
1 Jahr her
Hampelmann
0:00:11

Hampelmann
84 Ansichten
1 Jahr her
Sidesteps
0:00:10

Sidesteps
89 Ansichten
1 Jahr her
Situps
0:00:10

Situps
76 Ansichten
1 Jahr her
Klappmesser
0:00:11

Klappmesser
87 Ansichten
1 Jahr her
Liegestütz explosiv
0:00:10

Liegestütz explosiv
95 Ansichten
1 Jahr her
Gummiband Kuzushi
0:00:11

Gummiband Kuzushi
89 Ansichten
1 Jahr her