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Gummiband - Uchi komi (Frontsicht)
1) Kuzushi nach oben
2) Ganz einsteigen
3) Volle Rotation (Hände zu diagonal gelegenen Hüfte ziehen)
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6 Jahre her
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Gummiband - Tandoku renshu - O uchi Frontsicht
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Gummiband - Tandoku renshu - Osoto gari
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Gummiband - Langläufer
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Gummiband - Seitzüge hoch
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Gummiband - Züge gerade nach oben
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Gummband - Uchi-komi
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Gummiband - Uchi komi (Frontsicht)
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Gummiband Kuzushi
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Gummiband - Trizeps stehend
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Gummiband - Abwurf
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