Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch

Einbeinige Kniebeuge mit Bein hoch

JudoAustria

10 Monate
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1) Bein auf eine Ablage legen 

2) Langsam und kontrolliert nach Unten gehen

3) Knie sollte über Fuß bleiben

4) Beinachse gerade

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