Japanische Liegestütz

Japanische Liegestütz

JudoAustria

1 Jahr
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Kategorie:
Obere Extremitäten
Beschreibung:

1) Beine auseinander

2) Gewicht nach hinten verlagern und Ellbogen berühren den Boden

3) Gewicht nach vorne bringen und Ellbogen weg vom Boden bringen

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